梅雨到来?

こんにちは★ シーアイオーの山下です!! 最近なにかとジメジメな毎日が続きますね・・・ これも梅雨到来でしょうか? 梅雨はジメジメして寝苦しい季節・・・ 本日は快眠の為の3つのポイントをご紹介いたします★ 1.エアコンの使い方が決め手 室温は26度以下、湿度は50~60%が理想的です。 2.想像以上に汚れている日本の布団 1週間に1回は、掛け布団だけでなく敷き布団も、干すようにしましょう。 3.汗と一緒にストレスも洗い流しましょう 38~40℃のお湯に20~30分つかると、身体と心がほぐれてきます。手足の血行もよくなって、深部体温が下がりやすくなり、寝つきも良くなります。 みなさん快適な梅雨をすごしましょう★ 本日紹介する商品はこちら★ 雨の日でも大丈夫!! New Era Work Cap WM01 Series WARTERPROOF Army Green Metallic Silver ニューエラ ワーク キャップ WM01 シリーズ ウォータープルーフ アーミーグリーン メタリックシルバー 税込 5,249円 ・水に強い素材でできた大人気シリーズのワークキャップ!! ・微多孔質の膜が水滴を通さず、湿気を逃す高機能素材!! ・雨の日や、汗をかいたりするスポーツやアウトドアにも最適!! ・シンプルで程よいかぶり心地とフィット感でコーディネートがしやすい一品!! でわ次回もお楽しみに♪
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