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梅雨到来? はてなブックマーク数 - 梅雨到来?

こんにちは★

シーアイオーの山下です!!
最近なにかとジメジメな毎日が続きますね・・・
これも梅雨到来でしょうか?

梅雨はジメジメして寝苦しい季節・・・
本日は快眠の為の3つのポイントをご紹介いたします★

1.エアコンの使い方が決め手
室温は26度以下、湿度は50~60%が理想的です。

2.想像以上に汚れている日本の布団
1週間に1回は、掛け布団だけでなく敷き布団も、干すようにしましょう。

3.汗と一緒にストレスも洗い流しましょう
38~40℃のお湯に20~30分つかると、身体と心がほぐれてきます。手足の血行もよくなって、深部体温が下がりやすくなり、寝つきも良くなります。

みなさん快適な梅雨をすごしましょう★

本日紹介する商品はこちら★

雨の日でも大丈夫!!

New Era Work Cap WM01 Series WARTERPROOF Army Green Metallic Silver
ニューエラ ワーク キャップ WM01 シリーズ ウォータープルーフ アーミーグリーン メタリックシルバー

税込 5,249円

・水に強い素材でできた大人気シリーズのワークキャップ!!
・微多孔質の膜が水滴を通さず、湿気を逃す高機能素材!!
・雨の日や、汗をかいたりするスポーツやアウトドアにも最適!!
・シンプルで程よいかぶり心地とフィット感でコーディネートがしやすい一品!!

でわ次回もお楽しみに♪

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